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Razones la cual algunos pequeños negocios llegan a la quiebra


Malos momentos vienen y van en la vida de cualquiera. Pero debes saber que toda situación, es resultante de diversas acciones. La ley de causa y efecto está presente en todo ámbito. Incluso, claro está, a nivel económico. Lo cierto es que hoy en día muchas personas y empresas han quedado sin “razón aparente” en quiebra o bancarrota. ¿Sera esto cierto? Vayamos a desenmarañar cada aspecto.

La realidad es otra, y debido al principio antes mencionado, gracias a mala praxis, en casi el 80% de las nuevas empresas se estima muerte por quiebra en menos de dos años.  Se recalca la mala praxis.

Estos datos han sido extraídos de una entrevista a la presidenta Norma González de la empresa Red Conecta. Incluso, se prevé un periodo de hasta 6 meses para ver caer a estos startups.  Aparte de malas prácticas también existen otras diversas causas.

Ya una vez mencionado esto, es importante que sepas que, si no tienes precaución, cualquiera podría caer en dicho estado económico.  Para evitar esto, aquí se expondrán los motivos por lo cual puedes caer o aun estas en la “quiebra crónica”.

No asumes la realidad

Tener una mentalidad objetiva ante cualquier circunstancia de la vida es vital para lograr éxito. Muchas personas no lograr quitar esa neblina que los mantiene segados. Incluso, si se encuentran hasta el cuello de deudas, solo fingen no estarlo.

Esto es un grave error que no debes evitar cometer. Lo importante es comenzar a acatar nuevas normativas para gestionar tus finanzas. Ninguna herida sana sin un tratamiento adecuado.

Deberás crear nuevos presupuestos, recortar gastos y hasta comenzar desde cero una nueva planificación. Quizás así puedas lograr retomar el camino que algún día cruzaste.

No inviertes un centavo

Tanto en el caso de grandes, medianas y pequeñas empresas debe recurrirse a la inversión. Realizar la inversión de capital es arriesgado, pero si se maneja bien, puede ayudar al crecimiento económico. Incluso, aun si se trata de algún asalariado o trabajador independiente. La variable se aplica a ambos casos.

Sin embargo, solo el 5% de todos estos logra mantener una estabilidad en el mercado durante 5 años o menos. Todo debido a no realizar inversiones.

La empresa debería saber que una buena forma de ver crecer su capital es mediante factores como:

  • Marketing
  • Mejorar la calidad de los servicios o productos
  • Introducirse a nuevos mercados
  • Aumentar la producción

Si todos o al menos 3 de ellos se te han escapado en tu planificación, estas ya observando una de las causas de tu quiebra. Al momento de obtener un capital, lo primero es que este genere mejores condiciones para el negocio. No lo olvides.

Tienes miedo a arriesgarte

Muchas personas no salen del estado de quiebra o dependencia de un pequeño sueldo debido a temor. El hecho de saber que tendrán que gastar dinero en lo que pudiera convertirse en una inversión es cosa que no está en sus planes.

Además, tampoco realizan proyectos a futuro, limitándose al conformismo. Esto es una mentalidad que debe ser restructurada para fines de superación.

Si el caso se aplica a un gerente de algún nuevo startup, ten por seguro que sucederán solo dos situaciones:

  1. La empresa decaerá en los primeros 6 meses
  2. Al decaer la empresa no tendrá remedio más que cesar sus operaciones.

¿Qué te parecen ambos escenarios?, todo a causa de no arriesgarse. Claro, toda decisión está sometida a un grado determinado de incertidumbre. Existe un dicho que dicta: “Sin riesgo no hay gloria”. Es mejor que comiences a acatarlo.

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¿Realmente te estás encaminando a tu independencia o retiro económico?


El sueño de todo individuo es lograr su estabilidad económica, pero mas allá de ello, muchos se fijan la meta de lograr independencia del empleo. Llegar a edad avanzada y estar cómodo, sin preocupaciones, ¿parece tentador? Seguro que sí.

Diversos aspectos influyen en llegar hasta este punto. Deben tenerse en consideración incluso desde el primer momento en que ingresas al campo laboral.¿Realmente estas encaminándote para tu retiro económico? La mayoría cree que es así. Sin embargo, estudios han demostrado que más de un 60% ni siquiera ha comenzado a ahorrar para ello. Aun así, el ahorro no es lo único que repercute en el resultado, aquí se te expondrán diferentes razones, con las que podrías lograr esta independencia además explicaremos aquellos que no debes asumir en tu panificación.

Fíjate varios objetivos

Para lograr la independencia económica y sustento sin tener que pertenecer a la plantilla de trabajadores de alguien, debes idealizarte bien los objetivos. No basta con simplemente tener un proyecto de vida como la mayoría pretende, no.

Deberás también trazar actividades para cada objetivo, medios de cómo lograrlos y fiar plazos para cada uno. Además, siempre apunta a varias opciones con lo cual puedas obtener el objetivo común: el cual es liberarte de depender de un salario. Fija varios de ellos, no te conformes con planes “A”.

Mantén un plan de respaldo con dichos elementos de forma opcional o de contingencia en caso de ver alguno de ellos muy lejos de ti. Involucra tu día a día en alcanzarlos.

Planifica periodos para cumplir dichos objetivos

Una vez que tengas los objetivos claros, el camino se hace mucho más fácil. Sin embargo, muchas personas tienden a fallar en alcanzarlos debido a que no han trazado tiempos específicos para cada uno.

Un proyecto debe tener especificado la duración de cada periodo de actividad, incluso los momentos que pueden tomarse como holgura. Lo mismo aplica para crear una planificación de vida buscando ser independiente al final del túnel. Lograrás todo esto mediante metas a nivel semanal, mensual y anual (corto y largo plazo)

Además, puedes subdividirlas en ámbitos, aunque todo al final tendrá repercusión a nivel financiero. Por ejemplo, una meta académica podría estar sujeta a lograr la obtención posterior de un mejor ingreso laboral. Depende de ti establecer cada uno de dichos periodos, lo importante es acatarlos estrictamente.

Son muy pocos los que en su vejez o a partir de los 60 años quienes logran desafiarse de un salario. ¿Por qué? Mala planificación. Cruda realidad, aunque duela a muchos.

Ahorra siempre que puedas

El ahorro va ligado a muchas fortalezas financieramente hablando. En este caso no es muy diferente, tanto como si quieres crear un presupuesto, como si tienes bastantes ingresos fijos, no deje de ahorrar.

El ahorro es una herramienta para tener mayor holgura de gastos, pero para lograr la independencia de salario debes verlo como mucho más que eso. Por ejemplo, con ahorrar puedes comenzar a fijarte nuevas metas, ya sea de corto o largo plazo.

Además, mediante el ahorro podrás tener mayor facilidad para realizar inversiones. Lo cual será expuesto en el siguiente punto. Leer más

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Como usar correctamente las tarjetas de crédito y no caer en tentaciones


Es innegable la imposición de las tarjetas de crédito como medio de compra. Desde las tiendas online que cada día son más, hasta las instituciones financieras que promueven el uso del plástico.

La tarjeta de crédito tiene muchas ventajas y, que explican su uso masivo, pero también pueden convertirse en nuestra peor pesadilla si no sabemos usarla.

Muchas veces subestimamos el uso de estos casi “mágicos” plásticos, pero lo cierto es que son muchos los dolores de cabeza que pueden causarnos.

Veamos qué podemos hacer para que eso no pase y, cómo podemos evitar caer en fraudes.

Cómo usar apropiadamente la tarjeta de crédito

Algunos consejos que pueden ayudarnos:

Salir con objetivos claros de compra

Está probado que, si salimos con una tarjeta de crédito en nuestra cartera y, sin saber que vamos a comprar, seguro compraremos más de lo que debemos. También probablemente compremos cosas que realmente no necesitamos.

A todos nos gusta de vez en cuando salir a pasear por los centros comerciales, pero una cosa es pasear y otra es entrar a cuanto negocio nos guste. Prioriza los lugares que venden aquello que necesitas y, trata de dejar de lado los que venden cosas costosas que no sueles usar. Es una tentación en la que puedes caer fácilmente.

Define tu cuáles son los límites de tu crédito

Generalmente y, después de cierto tiempo, la entidad financiera que emite tu tarjeta te amplia el límite de crédito. Muchas veces esto lo hacen sin previa consulta, para que precisamente gastes más de lo pensado. Pregúntate si realmente tiene sentido, por ejemplo, tener un límite de 3000 dólares si lo máximo que puedes pagar es 500. Leer más

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Los 8 descuidos económicos más comunes que la mayoría comete a los 30


SeniorLiving.org

Los 30 años son considerados “El tiempo dorado” de todo individuo; tanto hombres y mujeres en su mayoría, a dicha edad ya han alcanzado el cumplimiento de sus metas académicas y además, comienza la aventura de la estabilidad laboral. No obstante, esto no quiere decir que haya estabilidad económica, ¿Por qué?, pues por una serie de descuidos o errores que comúnmente cometen dichos treintañeros.

La mayoría de estos errores o malos hábitos son debido a dejarse llevar por el comienzo de la fiebre del consumismo, la cual no es mala, pero como toda fiebre, si no se controla, puede destruirte. Así pues, dicho esto, lo mejor es que conozcas con detalle cada uno de estos malos hábitos, para que puedas corregirlos o evitarlos totalmente lo antes posible.

  1. Créditos por doquier sin ninguna planificación

Seguramente ya has escuchado acerca de las bondades de utilizar una tarjeta de crédito para realizar tus pagos, aunque parte de dichos puntos positivos son solo visibles para quienes le dan el uso inteligente que esta amerita. Sin embargo por desgracia, el porcentaje de este tipo de uso comedido y previamente planificado es muy bajo para las personas de 30 años.

Quién lo diría, siendo estos últimos nombrados, los principales eslabones de la cadena laboral, ya que se encuentran en la flor de su desarrollo como profesionales. Aunque, la realidad más cruda es que utilizan a diestra y siniestra la tarjeta de crédito causando así grandes desbalances en su propia economía. Así que pues, no te extrañes de ver una pareja de recién casados pasando por el típico problema de “La culpa es de la tarjeta”.

Dentro de este blog ya se ha mencionado en otros artículos el arma de doble filo que puede ser dicha herramienta financiera por lo que se recomienda utilizarla únicamente en casos extremos y cuando no tengas otra manera de realizar pagos.  Además, siempre gasta solo lo que puedas pagar en un corto plazo, es decir a más tardar durante el siguiente mes. .

  1. No invierten en nada productivo

Esta edad de los 30, es como ser nuevamente un niño en cuestiones económicas, y para desgracia, afecta el modo de inversión, convirtiéndolo en casi nulo. Son muy pocos los treintañeros que logran realizar una inversión de forma inteligente y estos se enfocan únicamente en gastos para disfrute propio, lo cual es un error imperdonable.

Para lograr una mejor estabilidad, tú como una persona racional y con buen uso de prácticas gerenciales, deberás hacer un mayor hincapié en inversiones de bajo riesgo las cuales te permitirán recuperar rápidamente el gasto que hayas realizado en ella.

Además se recomienda siempre que tengas la oportunidad de comprar acciones públicas en instituciones gubernamentales, esto te asegurara con el pasar de los años una nueva fuente de ingreso que podría revalorizarse positivamente. Leer más

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La Tarjeta de Crédito y la Agencia de Colección me estan demandando, quien me puede ayudar


¿Cómo puedo encontrar a un abogado que me represente ante la demanda de un acreedor o cobrador?

Hay varias maneras de encontrar a un abogado con experiencia en temas relacionados con el cobro de deudas:

  • Comuníquese con el servicio de referencia de abogados en su área y pida un abogado con experiencia en derecho del consumidor, defensa en el cobro de deudas, o en la Ley de Prácticas Justas en el Cobro de Deudas (FDCPA, por sus siglas en inglés).
  • Puede encontrar referencias de abogados en su área al consultar el sitio web de la Asociación de Abogados de los Estados Unidos (en inglés), o la Asociación de Abogados de su estado.
  • Los consumidores de bajos ingresos pueden llenar los requisitos para recibir asistencia legal de gratis o a bajo costo. Consulte esta lista para encontrar una oficina de asistencia legal en su estado.
  • Los miembros de las fuerzas armadas deben consultar con su oficina local de JAG (en inglés).
  • Pídale a las personas que usted conoce que le recomienden abogados con quienes hayan trabajado en el pasado.
  • Un abogado que usted conozca o con quien haya trabajado antes puede recomendarle a un representante legal que tenga experiencia en derechos del consumidor.
  • Dependiendo de la cantidad y la naturaleza de su deuda, usted puede desear consultar a un abogado especialista en bancarrota. Los abogados que se especializan en bancarrota pueden ser particularmente útiles en temas relacionados con el manejo de deudas.

Usted puede encontrar un enlace a los servicios de recomendación de abogados en el sitio web de la organización de abogados estatal o local de su área. Leer más

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Como arreglo mis finanzas y mi credito después de la bancarrota


Estaba leyendo algunos artículos y parece que una de las preguntas más importantes que tienen las personas sobre la bancarrota no es la decisión de hacerla o no, sino también que le para en el futuro después que la hagan.  En este artículo hablaremos de que significa la bancarrota (específicamente el Capítulo 7: liquidación) y que se puede hacer después que estas en quiebra para poder reorganizar tu vida y asegurarte de que esto no te vuelva a suceder.

La Bancarrota
La bancarrota o quiebra es uno de los derechos legales que tienes para decirles a tus acreedores que lamentablemente no tienes el dinero suficiente para pagarles.  Entregas todas tus posesiones de valor y titulo (no te pueden quitar tu televisión por qué no hay prueba legal que es tuya) y tienes que comenzar desde cero.  Hablaste con abogados o hiciste el proceso tu mismo/a y después de todo te quedaste sin deber dinero a los acreedores (al menos que sean préstamos estudiantiles o deudas del gobierno); y estás listo/a para rehacer tu vida.

Asegurarnos de que no vuelva a pasar
Para algunas personas el proceso de bancarrota fue totalmente algo que no podía hacerse nada para evitarlo, las deudas eran de cosas necesarias pero la crisis económica se llevo todos los ahorros, todos los anos de una vida financiera saludable y un manejo de deudas impecable.  Para la sorpresa de nosotros los consejeros financiero es que hay bastante más casos que lidian mas con personas que no supieron administrar sus deudas, pensaron que las tarjetas de crédito eran dinero gratis que solo se pagaba el mínimo, no tenían ahorros y cuando se vinieron a dar cuenta los pagos mensuales de las deudas eran más que el ingreso de la casa.

En cualquiera que haya sido el caso, es importante empezar por tomar cursos de finanzas personales (hay gratis en el internet) y aprender a como vivir sin deudas como algo necesario de nuestras vidas.  Muchas personas piensas que el arreglar el crédito es lo único necesario para salir de la bancarrota, pero tienes que arreglar tus hábitos de ahorro y de manejo de dinero también.

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Razones clave de porque debes o no  comprar Timeshares (Tiempo Compartido)


Al salir de vacaciones siempre es bueno tener a disposición un lugar cómodo a donde llegar y acoplarse junto a la familia. ¿Cuántas veces no te ha pasado que tienes que pagar un hotel para tu alojamiento? Seguro que  se te hará familiar dicha situación; y cabe destacar que lo cierto es que los hoteles no siempre son la mejor opción.

Existen varios métodos a utilizar para que puedas ir a donde quieras, o a un lugar que frecuentes varias veces al año, sin tener que comprar una propiedad concretamente hablando, pero tampoco alquilándola ni yendo a hoteles, si era lo que pensabas. Dicha propiedad será tuya durante el momento que la utilices nada más y estas se denominan Timeshare

¿Que son Timeshares?

Es hora de definir lo que realmente es un Timeshare; es bastante sencillo de dominar ya que este es un término referido al modelo de inversiones, las cuales  se obtienen cuando uno o varios inversionistas comparten una propiedad con su dueño real, pero esta solo puede utilizarse durante ciertos periodos, generalmente son utilizadas para mero disfrute y no para pasarse más de dos o tres semanas en ellas.

El termino comenzó a utilizarse desde la década de los 60, y principalmente por inversionistas de Europa, y desde entonces, ha tomado gran fuerza, sobre todo para aquellos vacacionistas que no desean comprar varias propiedades para no encargarse de forma directa en su mantenimiento, ya que lidiar con ello amerita tiempo y no solo dinero.

También se le conoce como tiempo compartido por su traducción literal al español. Actualmente en el mercado, se traducen en ganancias de más de 10 billones de dólares. ¡Vaya que generan dinero!,  ahora  que ya sabes esto, de seguro querrás que se te respondan a ciertas interrogantes como: “¿Qué beneficios trae?”, “¿Qué desventajas trae?”, y por suerte todo lo sabrás aquí.

¿Cuáles son las Ventajas?

Las ventajas de comprar Timeshares son algo escasas, sin embargo, aquí se te expondrán a continuación:

Ciertamente una de sus más contundentes cualidades es la de que podrás obtener una propiedad, que en parte será “tuya”, pero claro, por periodos determinados o acordados, esto es bastante tentador y  una buena opción para el disfrute familiar.

Además, no tendrás que lidiar con pagos de alquiler, y podrías tan solo pagar una cuota única anual, la cual mayormente es requerida por el dueño de la propiedad para realizar los mantenimientos pertinentes. Otra gran ventaja es que si dicha adquisición ha sido tomada por varios compradores, la cuota antes mencionada podría ser dividida entre todos ellos, reduciendo su impacto en tu vida económica.

Debes saber que no tendrás que recurrir a vacaciones no planeadas o “improvisarlas”. Esto debido a que como lógicamente la propiedad estará ahí siempre para ti, tendrás mucho tiempo para planearlas de la mejor manera. Incluso, si esta es compartida con varios inversionistas, lo único que deberás hacer es efectuar un itinerario de uso junto con ellos.

Por último, debes saber que la mayoría de las propiedades que están disponibles para la modalidad de Timeshare, son de grandiosa calidad. Incluso, esto puede llegar al punto de que no sientas diferencia alguna de pasar unas vacaciones en hoteles de 5 estrellas; y como un extra, tendrás mucha mayor privacidad, y te sentirás “como en casa” Leer más

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CFPB: ¿Hay un límite en el número de veces que un cobrador de deudas puede llamarme?


La ley federal no indica un límite específico en cuanto al número de llamadas. Sin embargo, un cobrador de deudas no puede llamar insistentemente para molestar, abusar o acosar, ni a usted ni a otras personas que compartan el número. 

Usted sí tiene el derecho de decirle al cobrador de deudas que deje de llamarle.

Consejo: El CFPB ha preparado ejemplos o plantillas de cartasque se pueden utilizar para responder a un cobrador que esté tratando de cobrar una deuda. Las cartas contienen consejos sobre cómo usarlas. Estos ejemplos de cartas pueden ayudarle a obtener información, a establecer reglas básicas acerca de cualquier otra comunicación, o a proteger algunos de sus derechos. Mantenga siempre una copia de su carta en sus registros.

Si le dice a un cobrador de deudas, por escrito, que deje de comunicarse con usted, éste ya no podrá ponerse en contacto con usted, a menos que sea para:

  • Decirle que ya no se van a comunicar
  • Avisarle que el cobrador de deudas o los acreedores podrían tomar alguna acción específica para la cual están legalmente autorizados, tal como entablar una demanda contra usted

Advertencia: Decirle a un cobrador de deudas que deje de comunicarse con usted no quiere decir que dicho cobrador de deudas o el acreedor no puedan valerse de otros medios legales para cobrarle la deuda, si en efecto es su deuda, inclusive podrían entablar una demanda en su contra.

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ScamAwareness.Org alerta: no deje que los estafadores lo descorazonen en este Día de San Valentín


La organización lanza una nueva campaña de concientización del público sobre la Estafa del Romance

DALLAS, 14 de febrero de 2017 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ — Mientras millones de norteamericanos celebran el día más romántico del año, ScamAwareness.Org ha lanzado una campaña de servicio público para alertar a los consumidores sobre la “Estafa del Romance”, que costó a los consumidores norteamericanos más de $200 millones* en 2015.

“ScamAwareness.Org tiene el compromiso de instruir a los consumidores sobre estafas comunes y evitar que se conviertan en víctimas”, dice Juan Agualimpia, director ejecutivo de ScamAwareness.Org. “Una de las formas en que hacemos esto es mediante una serie de anuncios de servicio público. Estos anuncios salen en estaciones de televisión en todo el país para ayudar a los consumidores a reconocer las señales de aviso de una estafa. Esperamos que los consumidores vean este anuncio de servicio público y lo compartan con otros”.

La estafa del romance suele comenzar en línea, a través de un sitio de citas o de los medios sociales. El estafador (o estafadora) rápidamente declara su amor por la víctima. Después de ganarse la confianza de la víctima, el estafador le pide que le envíe dinero mediante una transferencia bancaria electrónica, alegando que tiene una emergencia, o incluso para cubrir los costos del viaje para conocer por fin a la desprevenida víctima. Cuando la víctima envía el dinero, nunca más oye hablar del estafador, y no tiene manera de recuperar el dinero.

Señales de alerta de una estafa de romance en línea:

  • Pídale que deje el sitio web de citas en el cual se conocieron y que se comunique usando un correo electrónico personal o mensajes instantáneos;
  • Manifiesta sentimientos amorosos inmediatamente;
  • Hace planes para visitarlo (o visitarla) pero después no puede hacerlo debido a un suceso trágico; o
  • Pide dinero por una variedad de razones (un viaje, una emergencia médica, facturas de hospital por un hijo u otro familiar, visas u otros documentos oficiales).

ScamAwareness.Org aconseja a los consumidores que usan sitios de citas en línea que se limiten a los que tienen una reputación nacional, y recuerda a todos los consumidores que nunca envíen dinero a alguien a quien no conocen. Para más información sobre la Estafa del Romance y otras estafas, visite ScamAwareness.Org.

*FBI

Acerca de ScamAwareness.Org
ScamAwareness.Org fue fundada por MoneyGram (NASDAQ:MGI) para crear conciencia sobre las estafas comunes dirigidas contra los consumidores. Ofrece consejos e información que enseñan a las personas a reconocer las “banderas rojas” que pueden indicar posibles estafas, y las dotan con información que pueden usar para protegerse a sí mismas y a sus seres queridos.

FUENTE  ScamAwareness.org

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5 Acciones Inmediatas para Superar una Depresión


¿A quién no le ha tocado sentirse que está en el fondo de un pozo del que no puede salir? ¿Quién no ha sentido tanta tristeza que no siente fuerzas ni para levantarse? ¿No te ha pasado que te preguntas para qué continuar? Según las estadísticas más del 90% de las personas, atraviesan por lo menos una vez en sus vidas, por esta situación.

Si hoy estás atravesando uno de esos momentos difíciles en los que no ves la salida, entonces continúa leyendo.

Lo que debiéramos hacer inmediatamente

Cuando estamos deprimidos y realmente agobiados por un gran dolor, o una suma de situaciones difíciles, esto es lo que debiéramos hacer:

Pedir ayuda. En ocasiones mucha gente dice: “está tan mal que no puede ni pedir ayuda”. Es cierto que podemos sentir que no tenemos fuerza ni para hablar, pero la ayuda puede venir desde diferentes lados. Por ejemplo, si al principio no encontramos a esa persona con la que abrirnos y confiar nuestros problemas, podemos leer un libro o un artículo como este. Ante lo mínimo que hagamos al respecto, veremos que la depresión es una enfermedad y como tal hay que tratarla.

Lo primero que hacen los profesionales de la salud, es identificar si lo que sufrimos es una gran tristeza o es realmente depresión. Cuando estamos muy tristes, ya sea por el motivo que sea, podemos salir solos adelante. Si lo que tenemos es depresión, entonces necesitaremos ayuda.

Buscar una forma de expresar lo que sentimos. Dicen los “sabios” que hablar de lo que pensamos es mucho más fácil que hablar de lo que sentimos. El primer paso para atacar y superar un problema, es sacarlo para afuera y “ponerlo sobre la mesa”. Ahora bien, no todos nos comunicamos de la misma forma ni tenemos que sentirnos forzados a hacerlo. Si no deseas hablar, por ejemplo, puedes escribir y con tus propias palabras, lo que sientes. Luego, se lo podrás mostrar a un amigo e incluso a un psicólogo. Pero te sorprenderás de lo aliviado que te sientes cuando escribes o verbalizas lo que sientes.

Salir del encierro. La cama de tu dormitorio o la oscuridad de una habitación, son los peores enemigos en caso de una depresión. El silencio y la falta de movimiento, hará que te concentres en eso que te provoca tanta tristeza y desánimo. Ni la cama ni el encierro solucionarán nada. Al principio, podemos llorar tendidos en la cama, pero eso tiene que ser limitado. Con esto lo que queremos decir es que llorar es bueno en la medida que es una forma de exteriorizar lo que sentimos. Lo malo es pasarnos el día entero llorando. Cuando no logramos frenar ese llanto, estamos ante un claro síntoma de depresión. Y cuando esto nos pasa es que tenemos que ir a la acción número 1: pedir ayuda.

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